Nih, eiel saigi ilusti üle pika aja jälle jõusaali külastatud. Vana hea kodusaal, koht kus kõik on käe järgi sätitud ja tead täpselt, kus mis asub :)
Trennikaaslasteks olid siis Ingrid, Raidi ja Antero!
Igaüks neist andis oma panuse minu eilsesse trenni. Raidi klõpsas pilte, ingrid aitas jõu ja nõuga harjutuste juures ja Antero oli kriitilise mehepilgu eest :D
Ma tänan.
Trennist lähemalt rääkides siis, ei kasutanud märkimisväärseid raskusi, kõik siuksed, et saaksin harjutuse ilusti ja õigesti tehtud ja et ma täna väga laip ka poleks. Pole ju mõtet kohe alguses üle tõmmata seal. Treenisin läbi kogu keha, mu jõusaali kava näebki seda ette, et vaja teha erinevaid harjutusi kogu kehale ringtreeningu variandis!
Täna annavad rinnalihased ja tagumik veidi tunda, aga tagumiku meeleheaks panin täna tööle jalga kõrgemad kingad kui tavaliselt ja jooksen mööda treppe ka heameelega just niipalju kui vaja :)
Eesmärgiks olekski just korda saada kõht ja reied, aga see kõik algab toitumisest, seega esmajärjekorras toitumine ja siis trenn juurde!